A teraz drobna, baaaaardzo skrótowa i z konieczności niedokładna lista objawów, wraz z ewentualnymi, wywołującymi je schorzeniami, tymi opisanymi tutaj. Lecimy od samej góry:

Wypadanie włosów. Czasem, bardzo rzadko może mieć źródło w depresji. Ale znacznie częściej bierze się z takich przyczyn, jak chroniczny brak żelaza czy cynku. Przy prawidłowym poziomie żelaza powinno się zwrócić uwagę na cynk - jego poziom błyskawicznie spada przy niedoczynności tarczycy i ciężko go uzupełnić.

Łupież łojotokowy i silny zwykły łupież. Jeśli występuje, na bank coś z nami jest nie tak. Może to być obniżona odporność, upośledzone funkcje skóry (np braki cynku czy kwasów omega 3), może być masowy rozrost candida wywołany jedzeniem dużej ilości słodyczy czy np piciem coli.

Łuszczenie się skóry twarzy, skóry za uszami, nadmiar woskowiny w uszach - najczęściej braki odpowiedniej proporcji kwasów omega 3, także cynku czy witaminy A. Niekiedy braki innych witamin, zwłaszcza z grupy B - problemy z nimi są najczęściej spowodowane złym trawieniem.

Trzaski, piski i szumy w uszach - przede wszystkim tarczyca, potem można sprawdzić ewentualnie boreliozę, ale to dużo rzadszy przypadek.

Zespół suchego oka - najczęściej wywołany zbyt długim siedzeniem przed komputerem (mrugać, mrugać trzeba jak się patrzy na monitor!), ale też m.in. brakami witaminy D3, A, cynku i kwasów omega 3

Ciągły katar, zwłaszcza poranny - przede wszystkim należy podejrzewać alergię. Druga, znacznie rzadsza przyczyna, to chroniczne infekcje bakteryjne, np gronkowcem.

Spękane wargi - najczęściej braki witamin, np z grupy B, ale także mogą być sygnałem przesuszenia organizmu, wywołanego np biegunkami, niedoborem omega 3, niedoborem żelaza.

Chroniczne zapalenie gardła - może to być alergia, może być fakt że oddychamy ustami zamiast nosem czym przesuszamy gardło, może być gronkowiec, może obniżona odporność. Ale najczęściej jest to chroniczny niedobór omega 3, rzadziej cynku, witamin A, E i D

Wieczne bóle karku, jak przy grypie - np przewlekłe schorzenia zakaźne, takie jak np borelioza. Najczęściej jednak jest to tzw zespół przewlekłego zmęczenia, choroba o niejasnym pochodzeniu, podejrzewa się przewlekłe zakażenie wirusem. Albo po prostu zbyt długie gapienie się w monitor.

Skurcze serca, serce staje na kilka sekund - niemal pewne niedobory magnezu i co za tym idzie potasu, ale koniecznie trzeba to sprawdzić u kardiologa.

Ciągłe pochrząkiwanie i odkasływanie- podobnie jak przy ciągłym bólu gardła, z tym że tutaj znacznie prawdopodobniejsza będzie alergia. Niezwykle często ma podłoże wyłącznie nerwicowe.

Bulgotanie w jelitach (silne) - zaburzenia trawienia spowodowane np zapaleniem trzustki czy wątroby, zapaleniem żołądka. Zakażenia pasożytami. Infekcje grzybicze, zwłaszcza candida. Niewłaściwe wydzielanie enzymów trawiennych, spowodowane niedoborami omega 3 czy cynku (przy bardzo dużych niedoborach cynku). Albo najzwyklejsze nerwowe przełykanie powietrza.

Zatwardzenia - warto sprawdzić tarczycę.

Rozwolnienia - jak przy bulgotaniu w jelitach

Bóle kręgosłupa - najczęściej zły styl życia (brak aktywności, garbienie się przed kompem etc), ale także np niedobory witaminy D3, spowodowane unikaniem słońca, niedobory wapnia w diecie, dieta wypłukująca wapń

Zimno w stopy i dłonie - na pierwszy ogień idzie tarczyca, dalej warto zainteresować się ogólnym stanem krwi (morfologia), a jak nic nie wychodzi - miesiąc naprawdę zdrowego odżywiania, z uzupełnieniem omega 3 (w zasadzie omega 3 powinny być przy każdym podpunkcie...)

Problemy ze stawami - najczęściej jest to nadmierne "strzelanie" stawów. Długotrwałe może być groźne, bo doprowadza do stopniowego wycierania się powierzchni stawu. Wywołane np brakiem potasu po utracie magnezu, problemami z gospodarką cukrem, innymi niedoborami, złym stylem życia. Jeśli towarzyszy im silny ból, warto przebadać się na schorzenia stawów - reumatoidalne zapalenie, borelioza i wszystkie inne. Reumatolog powie co z tym zrobić.

Problemy z paznokciami - każdy jeden problem z paznokciami oznacza, że równowaga organizmu jest mocno zachwiana. Naprawdę trudno tutaj wymienić je wszystkie.

Nieprzyjemny zapach ciała - niedobory cynku, czasem magnezu, kwasów omega 3, niektóre ogólnoustrojowe zakażenia grzybicze (np candida)

Wiecznie podwyższona temperatura - przede wszystkim przewlekłe zakażenia bakteriami, wirusami czy grzybami, o ile towarzyszą im odczucia "bycia chorym"

Temperatura obniżona - niemal na pewno tarczyca.

Siniaki tworzące się po uderzeniach - niemal na pewno braki magnezu